Miejsce pochodzenia: | Shanghai |
---|---|
Nazwa handlowa: | Minhuan |
Orzecznictwo: | 6P free test from SGS |
Numer modelu: | Joga Ball |
Minimalne zamówienie: | 100szt |
Cena: | Negotiable |
Szczegóły pakowania: | spuszczony następnie do głównego kartonu |
Czas dostawy: | 15-45 dni na podstawie ilości |
Zasady płatności: | L / C, T / T, Western Union, MoneyGram |
Możliwość Supply: | 200000 sztuk miesięcznie |
Specjalny: | 45cm-85cm | Usługa logo: | Dostępny |
---|---|---|---|
OEM: | Dostępny | Test fabryczny: | BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 i tak dalej |
Stosowanie: | Popraw swoje ciało | Grubość: | 3mm |
Funkcjonować: | Ćwicz mięśnie | ||
High Light: | piłka stabilności jogi,piłka gimnastyczna pilates |
Anti Burst Ćwiczenia Joga Balance Ball Duża Stabilność Ball 55cm 65cm 75cm
Idealnie nadaje się na prezent.
Idealny do wszystkich ćwiczeń, treningu sportowego, fizjoterapii i ćwiczeń jogi.Anti-Burst: piłka fitness wykonana jest z grubego i wytrzymałego materiału, który zapewnia doskonałe wsparcie i trwałość.Używamy również teksturowanej i gustownej grafiki, aby zapewnić doskonałe, antypoślizgowe wrażenia podczas treningu
Gładka powierzchnia;wykonany z zielonych materiałów, dzięki czemu jest nieszkodliwy, zdrowy i nietoksyczny, świeży i bezwonny;wysokiej jakości materiały przeciwwybuchowe mogą zapobiec przypadkowemu rozerwaniu, ponieważ sam materiał jest w stanie zmaksymalizować bezpieczeństwo.
Specyfikacja produktu:
Tabela rozmiarów formy
przedmiot nr | Dia | Waga |
Piłka do jogi zapobiegająca pękaniu | 55cm | 850g |
65 cm | 1000f | |
75cm | 1250g | |
85 cm | 1600g | |
Wspólna piłka do jogi | 55cm | 800g |
65 cm | 900g | |
75cm | 1000g | |
... | .... | .... |
Ćwiczenia do wypróbowania z piłką do jogi
11. Przedłużenie pleców
Przedłużenie pleców
Możesz to zrobić, włóż w to plecy!Zacznij od brzucha i bioder na piłce, nogi wyprostowane do tyłu (palce spoczywają na ziemi).Trzymaj piłkę rękoma, aby zachować równowagę.Jeśli ta pozycja jest trudna do utrzymania z powodu śliskich butów, spróbuj oprzeć stopy o ścianę.Podnieś wysoko klatkę piersiową (jak „kobra”) jogi, przenosząc ręce do tyłu głowy.Przytrzymaj przez uderzenie lub dwa i wróć do zrelaksowanej pozycji.Powtarzaj od 12 do 15 powtórzeń.
12. Dipy na triceps
Uzyskaj mocniejsze trisy dzięki temu dostosowanemu ćwiczeniu na zanurzeniu.Usiądź na piłce z nogami ustawionymi pod kątem 90 stopni i stopami rozstawionymi na szerokość bioder.Następnie połóż ręce po obu stronach bioder na piłce i powoli przesuń biodra do przodu, tak aby znajdowały się kilka cali przed piłką.W tym momencie pięty leżą na ziemi, a ręce na piłce podpierającej resztę ciała.Użyj tricepsa, aby opuścić ramiona o kilka cali, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.Trzymaj plecy wyprostowane i mięśnie brzucha zaangażowane przez 10 do 15 powtórzeń.
13. Szczupak
Byłeś tam, zrobiłeś to?Ten super zaawansowany ruch sprawi, że nawet miłośnicy sprawności fizycznej będą się pocić.Zacznij od pompki (jak w nr 8), ale z palcami, a nie goleń, spoczywającymi na górze piłki.Na prostych nogach użyj brzucha, aby przyciągnąć palce stóp do klatki piersiowej.Zrobione prawidłowo, tułów będzie w pozycji do pompek, z wyprostowanymi plecami (bez wygięcia lub obwisania) i nogami skierowanymi w dół w kierunku piłki.Ten ruch nie jest dla osób o słabym sercu, więc daj mu szansę na 5 do 8 powtórzeń.
Rdzeń
14. V-Sit z piłką
V-Sit z piłką
V jak zwycięstwo (w dziale zabójcy abs).Połóż się twarzą do góry na ziemi z kostkami opartymi na szczycie piłki stabilizującej.Z rękoma skierowanymi w stronę stóp, podwiń tułów tak, aby ciało utworzyło literę V z biodrami na ziemi.Przytrzymaj przez pięć odliczeń (wystarczająco długo, aby doszło do poważnego przypadku wstrząsów brzucha) i powoli opuść się z powrotem na ziemię.Powtórz od 6 do 10 powtórzeń.
15. Jogging w piłkę
Rozpocznij bicie serca i uwolnij to wewnętrzne dziecko na raz!Aby wykonać ten ruch pompowania krwi, usiądź prosto na piłce z zaangażowanymi mięśniami brzucha i stopami mocno na podłodze.Podnieś kolana w górę i w dół, aby odbić piłkę jak najwyżej.Spróbuj podskakiwać przez 2 do 5 minut, aby utrzymać wysokie tętno w trakcie treningu (lub wypróbuj to jako zabawną rozgrzewkę!).